Hoje iniciei meu programa "15 km em 10 semanas" que eu mesmo inventei! risos... Bom, na verdade foi uma média de dois programas de corrida mais as loucuruas da minha cabeça... Mas acho que vai dar certo! Tem que dar. Afinal, não posso dar fiasco na São Silvestre!
Conversei ontem com minha amiga nutricionista e triatleta pirada, e ela me lembrou que eu tinha prometido correr a São Silvestre em sua tão agradável e em forma companhia. Claro que eu tinha me esquecido disso. Eu nem me lembro o que almocei ontem! E eu inocentemente, concordei e topei a parada. Como tinha comprado uma O2 pra avaliar um programa de corrida achei que tudo já estava resolvido. Essa avaliação foi bem inocente mesmo...
Estamos a 10 semanas da São Silvestre e eu estou há 5 anos sem correr... risos... Foi uma visão bem desenperadora! Montei dois programas! Um que aumento 1,5 km a cada semana até chegar aos 15 km e outro que aumento gradativamente 10% por semana o percurso. Claro que vou fazer algo entre esses dois... Mas já é um ótimo começo! Agora tenho uma meta!
Hoje foi o Dia 1. Prometo que vou tentar estar mais presente aqui durante mais essa investida na vida em São Paulo. Afinal, adoro correr. Pra mim é quase tão bom quanto transar! Eu disse quase ok?! risos... Purgo o meu dia e afasto bobagens da minha cabeça apenas me concentrando em chegar.
Onde? Isso não importa. A felicidade sempre é o caminho e não o fim!
Sendo assim, vou correndo, e sendo feliz!
Por isso meus caros amigos:
Keep Running!
Alessandro.
